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스트레스 힐링과정
교육대상 성인/화 19:00~21:00
교육기간 2020-08-24 ~ 2020-12-12
교육시간 화 / 19:00~21:00
교육장소 신관 3층 세미나실
수강료(원) 무료
접수기간 2020-08-10(월) 00:00~2020-08-14(금) 23:59

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수강신청 접수현황
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강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타
강좌소개 워라밸이란?
‘Work-Life Balance’의 줄임말로 개인의 일(Work)과 생활(Life)이 조화롭게 균형을 유지하며 그 안에서 행복을 찾는다는 신조어
강좌내용 스트레스 힐링과정 : 스트레스를 부탁해

- 1회 : 자기이해(1) - 스트레스 돋보기
- 2회 : 자기이해(2) - 스트레스 검사
- 3회 : 몸 관리(1) - 스트레스 신체 증상별 컨디션 트레이닝
- 4회 : 몸 관리(2) - 쿠킹플레이 with 브레인푸드
- 5회 : 마음관리(1) - 회복탄련성
- 6회 : 마음관리(2) - 소확행과 케렌시아
- 7회 : 마음관리(3) - 힐링 손글씨(캘리그라피)
- 8회 : 스트레스 다운 - 액션플랜
강의계획서 강의계획서 다운로드
강의교재 무료 제공
개인준비물 필기도구
재료비 없음
기타 매주 화요일 19:00~21:00
강사소개
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강사명 강사이력 수상경력
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수상경력