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강좌이미지
| 교육대상 | |
|---|---|
| 교육기간 | |
| 교육시간 | |
| 교육장소 | |
| 수강료(원) | |
| 접수기간 | |
| 국학기공 건강체조 | |
| 교육대상 | 염치읍민 |
| 교육기간 | 2023-08-25 ~ 2023-12-08 |
| 교육시간 | 금 / 10:00~12:30 |
| 교육장소 | 염치읍 주민자치센터 |
| 수강료(원) | 무료 |
| 접수기간 | 2023-07-31(월) 00:00~2023-08-11(금) 23:59 |
수강신청 접수현황
| 접수방법 | 정원 | 잔여인원 | 대기인원 |
|---|---|---|---|
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마감 | 0 |
강좌세부소개
| 강좌소개 | |
|---|---|
| 강좌내용 | |
| 강의계획서 | |
| 강의교재 | |
| 개인준비물 | |
| 재료비 | |
| 기타 | |
| 강좌소개 | - 스트레스를 해소하고, 자신의 몸을 잘 다룰 수 있는 신체조절, 신체 자신감을 기른다. - 신체 단련과 건강유지를 위한 기본 동작, 뇌기능을 활성화하고 감각체계와 운동체계의 협응 능력을 강화하여 인지, 감정조절, 신체의 능력을 고르게 바르게 발달시킨다. |
| 강좌내용 |
- 유산소운동 걷기와 스트레칭으로 심혈관 질환예방 및 올바른 운동 생활화할 수 있도록 한다. - 기공을 통해 상체이완과 하체근력 강화한다. - 기체조를 통해 근육이완, 피로회복에 도움이 될 수 있도록 기력충전 할 수 있도록 한다. - 이완명상을 통해 몸과 마음을 편안하고 안정되게 한다. 심신을 안정시키는데 도움이 된다. |
| 강의계획서 |
 강의계획서 다운로드 |
| 강의교재 | |
| 개인준비물 | 편한 복장, 물병, 요가매트 |
| 재료비 | 없음 |
| 기타 |
강사소개
| 강사명 | 강사이력 | 수상경력 |
|---|---|---|
| 박정화 | ||
| 강사이력 |
- 충남국학기공협회 국학기공 시범단 - 아산시종합사회복지관 기공체조 강사 - 아산시동부노인복지관 기공체조 강사 - 아산시 대한노인회 건강체조 강사 |
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| 수상경력 | - 국학기공지도자 자격증 1급(대한국학기공협회장) - 국가공인 브레인트레이너(브레인트레이너협회) - 국학기공 심판 1급(해한국학기공협회장) - 노인스포츠지도사 레크레이션(국민체육진흥공단) |
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